Это система оздоровления, которая объединяет мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. В переводе «Ци» означает жизненную энергию, а «Гун» — мастерство или практику.

Это умение управлять внутренними ресурсами своего организма, чтобы оставаться здоровым, бодрым и спокойным.

Цигун не изнуряет тело, а наоборот — наполняет его силой.